ätherische öle
Für Körper und Seele
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind natürliche aromatische Verbindungen, die in Samen, Rinde, Stängeln, Wurzeln, Blüten und anderen Pflanzenteilen vorkommen. Sie können sowohl angenehm, als auch intensiv riechen. Wenn Sie sich je an einer geschenkten Rose, einem Spaziergang durch Lavendelfelder oder dem Duft von frisch geschnittener Minze erfreut haben, haben Sie die aromatischen Qualitäten ätherischer Öle erlebt. Ätherische Öle können die Stimmung aufhellen, die Sinne beruhigen und starke emotionale Reaktionen hervorrufen. Doch die Verwendung ätherischer Öle geht weit über ihre wohlduftende Wirkung hinaus.
Im Laufe der Geschichte wurden ätherische Öle in vielen Kulturen wegen ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften verwendet. Der moderne Trend zu ganzheitlicheren Ansätzen zur Selbsthilfe und die zunehmende wissenschaftliche Validierung alternativer Gesundheitspraktiken treiben die Wiederentdeckung der umfassenden gesundheitlichen Vorteile von ätherischen Ölen voran. Viele haben eine stark reinigende Wirkung. Aufgrund ihrer einzigartigen chemischen Struktur können sie bei lokaler Anwendung eine gezielte Wirkung erzeugen. Bestimmte Öle können als Nahrungs-ergänzungsmittel zur Förderung von Vitalität und Wohlbefinden verwendet werden.
Anwendung der ätherischen Öle
Ätherische Öle werden für eine Vielzahl von Anwendungen im emotionalen und physischen Bereich genutzt. Sie können je nach Erfahrung des Anwenders und der gewünschten Wirkung einzeln oder in komplexen Mischungen verwendet werden. Ätherische Öle werden in der Regel nach einer der folgenden drei Methoden verabreicht:
- aromatische Diffusion
- äußerliche Anwendung auf der Haut
- Einnahme als Nahrungsergänzung
Die Anwendung ätherischer Öle ist sehr einfach und kann doch das Leben grundlegend verändern. Sie sind jedoch stark konzentriert und sollten mit Vorsicht angewendet werden. Achten Sie daher darauf, nur reine ätherische Öle zu verwenden, und befolgen Sie alle Warnhinweise und Anweisungen auf dem Etikett. Ätherische Öle dürfen nicht in den Augen oder den Gehörgängen angewendet werden.
Wenn Sie schwanger sind oder sich in ärztlicher Behandlung befinden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden.
